� Wo finden die Termine statt?

Das Ganze findet Vorort im Marbach Haus oder alternativ auch Online per Video.

� Wie viel kostet das Coaching Paket?

Bevor wir uns über Zahlen unterhalten, möchte ich mir zunächst ausreichend Zeit nehmen um dich in einem kostenlosen Beratungsgespräch kennenzulernen und zu überprüfen, ob und wie ich dir helfen kann. Wenn dann alles passt und ich dir wirklich weiterhelfen kann stelle ich dir gerne meine Preisstruktur vor.

� Was beinhaltet das Coaching?

Wir beginnen mit einem sehr einfaches Ernährungstagebuch. Im Anschluss analysiere ich deine aktuelle Sitaution und erstelle basierend darauf die ersten Tipps und Empfehlungen für die ersten Schritte in Richtung gesunde Ernährung. Du wirst viel über Nahrungsmittel lernen und deinen genauen Kalorienbedarf sowie die optimale Verteilung der Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette) erfahren. Darüber hinaus arbeiten wir gemeinsam dein Ziel aus und teilen dieses in kleine Teilschritte auf. Du lernst wie du deine Ernährung unter Kontrolle bekommst und entwickelst neue Gewohnheiten die es dir erleichtern langfristig und effektiv deiner Ernährung umzustellen. Mein Anspruch ist es, dass du nach dem Workshop eigenständig eine gesunde und ausgewogene Ernährung durchführen kannst, die dir dabei hilft dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.