von PTGianluigi | Dez 12, 2024 | Gesundheit
Tipps für besseren Schlaf Ein gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Alltag und einem starken Immunsystem. Doch für viele Menschen ist das Einschlafen oder Durchschlafen eine große Herausforderung. Hier findest du praktische Tipps für besseren... 
von PTGianluigi | Dez 4, 2024 | Abnehmen, Gesundheit, Muskelaufbau
Schweinehund besiegen: So überwindest du deine inneren Ausreden Schweinehund besiegen: Viele Menschen kennen das Gefühl: Es gibt einen inneren Widerstand, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Wir wissen, was wir tun müssen, aber dennoch schieben wir es auf... 
von PTGianluigi | Nov 28, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Abnehmen trotz Geschäftsessen – So bleibst du gesund und genießt trotzdem! Geschäftsessen gehören für viele Menschen zum Berufsalltag. Sie bieten die Gelegenheit, Beziehungen zu stärken und wichtige Gespräche zu führen. Doch für diejenigen, die auf ihre Gesundheit... 
von PTGianluigi | Nov 22, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Gesund abnehmen trotz Stress: 5 praktische Tipps für vielbeschäftigte Menschen Du möchtest gesund Abnehmen, aber dein voller Terminkalender macht es dir schwer? Kein Problem! Mit ein paar einfachen Strategien kannst du trotz Stress und wenig Zeit gesunde... 
von PTGianluigi | Nov 9, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Bücher für gesunde Ernährung In diesem Beitrag möchte ich mit dir die besten Bücher für gesunde Ernährung vorstellen. Jedes dieser Bücher liefert eine für sich andere Sichtweise auf die gesunde Ernährung. Dennoch gibt es auch viele Überschneidungen der verschiedenen... 
von PTGianluigi | Okt 26, 2024 | Produkttest
GoFitness Push Down Bar Test In diesem Beitrag testen wir die „GoFitness Push Down Bar“. Ich habe das Fitnessgerät vor ein paar Tagen auf Amazon entdeckt und direkt bestellt um den Nutzen, Qualität und Funktionalität des Fitnessgerätes zu testen. Ob... 
von PTGianluigi | Okt 11, 2024 | Gesundheit
Ropeflow Training im Büro: Wie du trotz Schreibtischarbeit fit und aktiv bleibst Wer viel Zeit im Büro verbringt, kennt das Problem: Langes Sitzen, wenig Bewegung und am Ende des Tages fühlt man sich oft steif ausgelaugt und verspannt. Die gute Nachricht: Es gibt eine... 
von PTGianluigi | Jun 27, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Gesunde Mahlzeiten zum Mitnehmen: Ein Leitfaden für Berufstätige In der heutigen hektischen Welt ist es eine Herausforderung, sich gesund zu ernähren, besonders wenn man berufstätig ist. Viele greifen in der Not zu Fast Food oder ungesunden Snacks, weil sie glauben,... 
von PTGianluigi | Jun 25, 2024 | Gesundheit
Movement Snacks: Kurze Bewegungseinheiten für einen vollen Terminkalender In der heutigen schnelllebigen Welt haben viele Menschen Schwierigkeiten, regelmäßige und ausgedehnte Trainingseinheiten in ihren vollen Terminkalender zu integrieren. Hier kommen Movement... 
von PTGianluigi | Jun 17, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Virtual Reality Fitness: Die Zukunft des Trainings Was ist Virtual Reality Fitness? Virtual Reality Fitness (VR-Fitness) ist eine innovative Methode des Trainings, bei der virtuelle Realitätstechnologie genutzt wird, um immersive und interaktive...