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Tipps für besseren Schlaf Ein gesunder Schlaf ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Alltag und einem starken Immunsystem. Doch für viele Menschen ist das Einschlafen oder Durchschlafen eine große Herausforderung. Hier findest du praktische Tipps für besseren... 
von PTGianluigi | Dez 4, 2024 | Abnehmen, Gesundheit, Muskelaufbau
Schweinehund besiegen: So überwindest du deine inneren Ausreden Schweinehund besiegen: Viele Menschen kennen das Gefühl: Es gibt einen inneren Widerstand, der uns davon abhält, unsere Ziele zu erreichen. Wir wissen, was wir tun müssen, aber dennoch schieben wir es auf... 
von PTGianluigi | Nov 28, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Abnehmen trotz Geschäftsessen – So bleibst du gesund und genießt trotzdem! Geschäftsessen gehören für viele Menschen zum Berufsalltag. Sie bieten die Gelegenheit, Beziehungen zu stärken und wichtige Gespräche zu führen. Doch für diejenigen, die auf ihre Gesundheit... 
von PTGianluigi | Nov 22, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
Gesund abnehmen trotz Stress: 5 praktische Tipps für vielbeschäftigte Menschen Du möchtest gesund Abnehmen, aber dein voller Terminkalender macht es dir schwer? Kein Problem! Mit ein paar einfachen Strategien kannst du trotz Stress und wenig Zeit gesunde... 
von PTGianluigi | Nov 9, 2024 | Abnehmen, Gesundheit
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von PTGianluigi | Okt 11, 2024 | Gesundheit
Ropeflow Training im Büro: Wie du trotz Schreibtischarbeit fit und aktiv bleibst Wer viel Zeit im Büro verbringt, kennt das Problem: Langes Sitzen, wenig Bewegung und am Ende des Tages fühlt man sich oft steif ausgelaugt und verspannt. Die gute Nachricht: Es gibt eine...