von PTGianluigi | Jan 23, 2022 | Muskelaufbau
Wie oft den Muskel trainieren? Wie oft solltest du deine Muskeln trainieren für optimalen Muskelaufbau? Diese Frage klären wir in diesem Beitrag und schauen uns das Model der Superkompensation genauer an. Wie wachsen Muskeln? Schauen wir...
