GoFitness Push Down Bar Test

In diesem Beitrag testen wir die „GoFitness Push Down Bar“. Ich habe das Fitnessgerät vor ein paar Tagen auf Amazon entdeckt und direkt bestellt um den Nutzen, Qualität und Funktionalität des Fitnessgerätes zu testen. Ob ein Solches Gerät für dich sinnvoll ist oder nicht erfährst du hier.

Was ist die GoFitness Push Down Bar?

Der Hersteller beschreibt die Push Down Bar von GoFitness als ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, ideal für das gezielte Krafttraining von Brust, Armen, Schultern, Bauch und Rücken – alles in einem kompakten Gerät. Durch verschiedene Widerstandsstärken von ca. 10 bis 50 kg ist die Push Down Bar für alle Trainingslevel, Männer und Frauen geeignet. Mit nur 10 Minuten Training an 3–4 Tagen pro Woche kann eine starke Brustmuskulatur aufgebaut werden; das Training verleiht Männern eine definierte Brust und hilft Frauen, durch natürliche Stärkung der Brustmuskeln eine formende Wirkung zu erzielen. Vier integrierte Stahlfedern sorgen für gleichmäßigen Widerstand und vollständigen Bewegungsumfang, ohne das Verletzungsrisiko durch Rückstoß. Dank des geringen Gewichts ist die Push Down Bar ideal für den Einsatz zu Hause, im Büro oder unterwegs – für flexibles Training ohne Ausreden.

Soweit so gut, was kann das Gerät wirklich?

Die Idee hinter dem Trainingsgerät ist gut. Es ähnelt stark der Biegehantel welche ähnliche Möglichkeiten für das Training bietet. Der Vorteil bei der GoFitness Push Down Bar, sind die Griffe. Dadurch lassen sich die Übungen effektiver ausführen, wodurch Bewegungen wie an Trainingsmaschinen ausgeführt werden können. Allerdings muss ich sagen, dass die ich für 79,99 € (40Kg Version) etwas mehr erhofft habe. Die Qualität ist OK, die Feder macht auf mich keinen Stabilen Eindruck. Darüber hinaus finde ich es sehr schade, dass es aktuell nicht die Möglichkeit gibt, den Wiederstand selbst zu regeln. Den für manche Übungen wie beispielsweise beim Bizeps Training, waren 40 Kg für mich zu schwer. Für das Trizeps Training hingegen zu leicht. Um bestmöglich die Intensität zu wählen müsste man aktuell mehrere Geräte kaufen. Es gibt diese in 5 Varianten, nämlich 10, 20, 30, 40 und 50 Kg Stärke. Es wird also ein teurer Spaß wenn man sich mit allen zu decken will.

Trainings Möglichkeiten

Was die Trainingsmöglichkeiten angeht ist das Gerät durchaus sinnvoll. Viele Muskeln des Oberkörpers können damit trainiert werden. Dies ermöglicht das Training von Zuhause oder auch von Unterwegs. Baut man das Gerät richtig in sein Trainings- und Ernährungplan ein, so sind damit sicherlich auch Fortschritte und Muskelwachstum möglich.

Fazit

Die GoFitness Push Down Bar ist eine gute Idee um das Training von Zuhause aus oder Unterwegs zu ermöglichen. An der Qualität sollte noch gearbeitet werden und der Wiederstand sollte in einem Gerät von 10-50 Kg verstellbar sein. Passt man diese zwei Kritikpunkte an, so ist es durchaus ein gutes Trainingsgerät welches viele Übungsmöglichkeiten bietet. Falls du das Gerät selbst einmal ausprobieren willst, findest du hier den Amazon Link*

*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen