Personal Trainer

Gianluigi Lavia

✆   0151 17685216

Muskeldefinition

Muskeldefinition

Muskeldefinition – training mit vielen Wiederholungen? Jeder kennt das Sprichwort „Übung macht den Meister“. Nun, das ist nicht ganz wahr. Natürlich ist Übung wichtig, aber es gibt einen Punkt, an dem zu viel Übung dich einfach nur auslaugt und nicht...
Outdoor Zirkeltraining

Outdoor Zirkeltraining

Outdoor Zirkeltraining in Frankfurt Es ist endlich soweit. Das Outdoor Zirkeltraining startet am 27.03.2022. In diesem Beitrag erkennst du deine Vorteile für das Training und erfährst was überhaupt mit Zirkeltraining gemeint ist.   Was ist Outdoor Zirkeltraining?...
Training mit Muskelkater

Training mit Muskelkater

Training mit Muskelkater    In diesem Beitrag geht es um das oft umstrittene Thema „Training mit Muskelkater“. Wir schauen uns an, was Muskelkater überhaupt ist, warum er zustande kommt, weshalb er erst einen oder zwei Tage später nach dem eigentlichen Training...
Diät Herausforderungen

Diät Herausforderungen

Diät herausforderungen- langfristig abnehmen   Diät Herausforderungen   Im letzten Beitrag habe ich dir wichtigsten Gründe genannt weshalb Abnehmen bei vielen nicht klappt. Sofern du dich an die ersten drei Regeln hältst verspreche ich dir, dass auch du dein...
Erfolgreich Abnehmen

Erfolgreich Abnehmen

Erfolgreich Abnehmen – Dein Weg zum Wunschgewicht In diesem Beitrag zeige ich dir die 5  wichtigsten Aspekte wie du erfolgreich Abnehmen kannst. Darüber hinaus lernst du bereits ein wenig über die Makronährstoffe in den Nahrungsmitteln.   1. Kenne deinen...
Consent Management Platform von Real Cookie Banner