Personal Trainer

Gianluigi Lavia

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Ballaststoffreiche Lebensmittel  Im Darm besitzen wir Milliarden von Bakterien, man nennt diese Mikrobiom. Das Mikrobiom macht 1-2 Kg des Körpergewichts aus und ist wie wir, hungrig. Sie bekommen allerdings nur die Nahrung aus der zweiten Reihe was nämlich die...
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Jod Mangel in Deutschland Jod Mangel ist in Deutschlang noch immer ein Thema. Aufgrund seiner Lage gilt Deutschlang als sogenanntes „Jodmangelland“. Das liegt daran, dass Jod über die Böden und Wasser in die Nahrung gelangt. Das erklärt auch, warum der Jodgehalt in...
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