von PTGianluigi | Apr 10, 2022 | Gesundheit
Was ist Propriozeptives Training? Propriozeptives Training ist eine Trainingsmöglichkeit, die sich auf die Wahrnehmung von Sinneseindrücken durch die Körperwahrnehmung bezieht. Propriozeption Training wird oft auch Sensomotorisches Training genannt, zu dem eine Reihe...
von PTGianluigi | Mrz 27, 2022 | Gesundheit
Besser schlafen – endlich wieder durchschlafen Besser schlafen – Schlaf ist essenziell und gibt uns Energie, um neue Erkenntnisse aufzunehmen, unser Immunsystem zu reparieren, unsere Hormone zu regulieren und unseren Körper zu erholen. Etliche Menschen...
von PTGianluigi | Mrz 19, 2022 | Gesundheit
Was sind Fette? – Wichtige Fakten Was sind Fette? Fettsäuren finden sich in verschiedenen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel Olivenöl, Kakao, Fleisch Avocados, Nüssen, Fisch, Kerne und Samen. Es ist von entscheidender Bedeutung, welche Fettsäuren du in deiner...
von PTGianluigi | Mrz 13, 2022 | Gesundheit
Fitness testen – Wie fit bist du? Über 40 und auch nicht mehr im besten Fitness-Zustand? Das ist nicht verwunderlich, denn es gibt viele Menschen in dieser Altersgruppe, die bei einer Trainingssituation nicht mehr mitmachen möchten.Es ist nicht von der Hand zu...
von PTGianluigi | Mrz 6, 2022 | Produkttest
Huawei Watch GT 3 Test In diesem Beitrag unterziehen wir die Sport- und Smartwatch „Huawei Watch GT 3“ einem Test. Dabei betrachten wir die Sport- und Smartwatch funktionen, welche die Uhr anbietet aber auch Allgemeine Themen wie Akkulaufzeit, Bedienung, Optik und...
von PTGianluigi | Feb 27, 2022 | Gesundheit
Keine Zeit für Sport? Erfolgsrezept für Berufstätige Sicherlich wurdest du schon einmal darauf angesprochen, ob du Sport machst oder bewusst etwas für deine Gesundheit tust. „Ich würde ja gerne, aber ich habe keine Zeit für Sport“. So oder so ähnlich fiel...
von PTGianluigi | Feb 19, 2022 | Abnehmen, Muskelaufbau
Outdoor Zirkeltraining in Frankfurt Es ist endlich soweit. Das Outdoor Zirkeltraining startet am 27.03.2022. In diesem Beitrag erkennst du deine Vorteile für das Training und erfährst was überhaupt mit Zirkeltraining gemeint ist. Was ist Outdoor Zirkeltraining?...
von PTGianluigi | Feb 13, 2022 | Abnehmen, Muskelaufbau
Training mit Muskelkater In diesem Beitrag geht es um das oft umstrittene Thema „Training mit Muskelkater“. Wir schauen uns an, was Muskelkater überhaupt ist, warum er zustande kommt, weshalb er erst einen oder zwei Tage später nach dem eigentlichen Training...
von PTGianluigi | Feb 5, 2022 | Muskelaufbau
Beweglichkeitstraining – warum es nützlich für dich ist In diesem Beitrag geht es um das Beweglichkeitstraining oder oft auch Mobility Training genannt. Du erfährst warum es für dich wichtig ist dieses in dein Training einzubauen. Was ist Beweglichkeit?...
von PTGianluigi | Jan 30, 2022 | Abnehmen
Beliebtesten Diäten – Von Low Carb bis Fasten Heute schauen wir uns die beliebtesten Diäten an die gerne durchgeführt werden. Darüber hinaus teile ich meinen Meinung bezüglich der Diäten mit dir und gebe dir meine persönliche Empfehlung dazu. ...
