von PTGianluigi | Dez 3, 2022 | Abnehmen, Gesundheit
Jod Mangel in Deutschland Jod Mangel ist in Deutschlang noch immer ein Thema. Aufgrund seiner Lage gilt Deutschlang als sogenanntes „Jodmangelland“. Das liegt daran, dass Jod über die Böden und Wasser in die Nahrung gelangt. Das erklärt auch, warum der Jodgehalt in... 
von PTGianluigi | Nov 26, 2022 | Abnehmen, Gesundheit
Essensplanung – Zeit und Geld sparen Sicherlich haben Sie schon einmal etwas von der Essensplanung gehört. Falls nicht dann werden Sie spätestens nach diesem Artikel bestens informiert darüber sein. Ich möchte Ihnen zeigen wie Sie die Dinge so einfach wie möglich gut... 
von PTGianluigi | Nov 12, 2022 | Abnehmen, Gesundheit, Muskelaufbau
Essen nach dem Sport – die wichtigste Mahlzeit des Tages? Bist du Neueinsteiger im Training und fragst dich auch, was du essen sollst nach dem Sport? Möglicherweise fragst du dich, warum Du denn nach dem Sport essen sollten. Schließlich willst du dadurch in... 
von PTGianluigi | Mai 15, 2022 | Abnehmen, Muskelaufbau
Muskeldefinition – training mit vielen Wiederholungen? Jeder kennt das Sprichwort „Übung macht den Meister“. Nun, das ist nicht ganz wahr. Natürlich ist Übung wichtig, aber es gibt einen Punkt, an dem zu viel Übung dich einfach nur auslaugt und nicht... 
von PTGianluigi | Feb 19, 2022 | Abnehmen, Muskelaufbau
Outdoor Zirkeltraining in Frankfurt Es ist endlich soweit. Das Outdoor Zirkeltraining startet am 27.03.2022. In diesem Beitrag erkennst du deine Vorteile für das Training und erfährst was überhaupt mit Zirkeltraining gemeint ist. Was ist Outdoor... 
von PTGianluigi | Feb 13, 2022 | Abnehmen, Muskelaufbau
Training mit Muskelkater In diesem Beitrag geht es um das oft umstrittene Thema „Training mit Muskelkater“. Wir schauen uns an, was Muskelkater überhaupt ist, warum er zustande kommt, weshalb er erst einen oder zwei Tage später nach dem eigentlichen Training...