Personal Trainer Frankfurt

Beratungsgespräch vereinbaren

Personal Training Frankfurt

Was möchtest du mit einem professionellen Personal Training in Frankfurt erreichen? Möchtest du Abnehmen und Muskeln aufbauen? Willst du deine Lebensqualität und Gesundheit verbessern? Oder suchst du einfach nur den Ausgleich zu einem anstrengenden Lebensalltag?

Personal Training und Ernährungsberatung

Neben dem Personal Training spielt die Ernährung immer eine wichtige Rolle. Die richtige Kombination aus Training und Ernährung führt dich mittel- und langfristig zum Erfolg.

Als dein Personal Trainer und Ernährungsberater begleite ich dich auf deinem Weg zum Erfolg. Ich überlasse dabei nichts dem Zufall.  Bereits nach wenigen Wochen wirst du die ersten Ergebnisse und die Veränderungen an dir spüren und sehen.

Deine Vorteile mit einem Personal Trainer

 

Glückwunsch zum ersten Schritt etwas für dich und deine Gesundheit zu tun. Doch warum benötigst du dafür einen Personal Trainer? Du könntest doch genauso gut in das kostengünstige Fitnessstudio zum trainieren gehen?

 

Die Antwort ist dir bekannt:

Deine Motivation verfliegt bereits nach wenigen Wochen. Sich selbst dazu zu bringen zum Sport zu gehen wird zu einer großen Herausforderung. Hat man es doch mal zum Sport geschafft,  fragt man sich ob das was man gerade macht überhaupt richtig ausgeführt wird und dabei hilft seine Ziele zu erreichen.

Immer mehr Gründe werden gefunden um nicht ins Studio zu fahren. Oft ist es die Fahrzeit, das überfüllte Studio oder einfach die unangenehme Atmosphäre während dem Training. Die erwünschten Ergebnisse und Veränderungen bleiben somit aus und schlussendlich freut sich das Fitnessstudio über Karteikunden.

 

Stattdessen hast du folgende Vorzüge beim Personal Training in Frankfurt:

 

Eine auf dich zugeschnittenen Beratung

Professionelle und individuelle Trainingspläne und -gestaltung

Höchste Motivation durch eine 1:1 Trainingssituation

Ungestörtes Training in meinem Trainingsraum

Regelmäßige Dokumentation der Trainingsfortschritte und Erfolge

Verbindliche Termine

 

Diese Vorzüge bietet dir ein Personal Training. Durch meine Fachkompetenz und langjährige Erfahrung begleite ich dich auf deinem Weg zu deinem Ziel.  Für zeitlich eingespannte Menschen reichen bereits 1-2 x 45 Minuten intensiven Training aus. Darüber hinaus können wir das Training auch Online oder bei dir zu Hause durchführen. Neben der Häufigkeit ist vor allem die Qualität des Trainings entscheidend.

 

 

 

Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – es ist nie zu spät anzufangen.

.

Personal Training Frankfurt

Personal Training Frankfurt – Online oder von zu Hause

Online Personal Training ist eine großartige Möglichkeit, fit zu bleiben und sich selbst zu verbessern, unabhängig vom Standort. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.

Aber wie funktioniert Online Personal Training? Nun, es ist ganz einfach! Alles, was du brauchst, ist eine Internetverbindung und ein Gerät, mit dem du online gehen kannst.

Gemeinsam treffen wir uns virtuell und führen das Personal Training zum größten Teil mit eigengewichts Übungen aus.

Ein großer Vorteil beim Online Personal Training ist, dass du keine Fahrzeiten hast und somit Zeit sparst. Darüber hinaus trainierst du in deiner gewohnten Umgebung.

Auch online achte ich bei den Übungen auf eine korrekte Ausführung um Verletzungen zu vermeiden.

Alternativ können wir das Training bei dir zu Hause oder im Park durchführen. Das einzige was du dafür benötigst sind Sportklamotten und den Willen etwas zu Verändern. Den Rest erledige ich.

Ergreife die Initiative und mache dich auf den Weg zu einem gesünderen und fitten Leben!

Personal Training Frankfurt

Mein Fitness Blog für aktuelle und gefragte Themen

Schaue regelmäßig in meinen Fitness Blog rein und informiere dich über aktuelle und besonders gefragte Themen.

Hier geht es zum Blog

Essen nach dem Sport – die wichtigste Mahlzeit des Tages?

Essen nach dem Sport – die wichtigste Mahlzeit des Tages?   Bist du Neueinsteiger im Training und fragst dich auch, was du essen sollst nach dem Sport? Möglicherweise fragst du dich, warum Du denn nach dem Sport essen sollten. Schließlich willst du dadurch in...

Makronährstoffe 101: Proteine🍗, Fette & Kohlenhydrate🍞

Makronährstoffe verstehen: Wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate unseren Körper beeinflussen Zusammenfassung: 10 Fakten zum Thema Makronährstoffe Die Bedeutung von Makronährstoffen für die Gesundheit Proteine: Die Bausteine unseres Körpers Was sind Proteine und aus...

Diät Herausforderungen

Diät herausforderungen- langfristig abnehmen   Diät Herausforderungen   Im letzten Beitrag habe ich dir wichtigsten Gründe genannt weshalb Abnehmen bei vielen nicht klappt. Sofern du dich an die ersten drei Regeln hältst verspreche ich dir, dass auch du dein...

Essen nach dem Training

Essen nach dem TrainingNach dem Training brauchen unsere Muskeln Nährstoffe um sich von dem extremen Einsatz zu ernähren, den sie während des Trainings ertragen haben. Die Muskeln benötigen nämlich nicht nur Energie, um den Muskelabbau zu verhindern, sondern auch...

Abnehmen ohne Fructose – Tipps für fructosearme Ernährung

Abnehmen ohne Fructose Abnehmen ohne Fructose. Wie du mit diesem einfachen Tipps Gewicht verlierst.Fructose auch bekannt als Fruchtzucker, ist eine Art von Zucker, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Obst, Honig und industriell hergestellten...

Was sind Fette? Wichtige Fakten

Was sind Fette? - Wichtige FaktenWas sind Fette? Fettsäuren finden sich in verschiedenen Nahrungsmitteln wie zum Beispiel Olivenöl, Kakao, Fleisch Avocados, Nüssen, Fisch, Kerne und Samen. Es ist von entscheidender Bedeutung, welche Fettsäuren du in deiner Ernährung...

Muskeldefinition

Muskeldefinition - training mit vielen Wiederholungen?Jeder kennt das Sprichwort "Übung macht den Meister". Nun, das ist nicht ganz wahr. Natürlich ist Übung wichtig, aber es gibt einen Punkt, an dem zu viel Übung dich einfach nur auslaugt und nicht mehr weiterbringt....

Erfolgreich Abnehmen

Erfolgreich Abnehmen - Dein Weg zum Wunschgewicht In diesem Beitrag zeige ich dir die 5  wichtigsten Aspekte wie du erfolgreich Abnehmen kannst. Darüber hinaus lernst du bereits ein wenig über die Makronährstoffe in den Nahrungsmitteln.   1. Kenne deinen...

SUN Minimeal Erfahrungen

SUN Minimeal Erfahrungen   In diesem Beitrag möchte ich mit dir meine SUN Minimeal Erfahrungen teilen, die ich gemeinsam mit meinen Kunden gesammelt haben.   Was ist ein SUN Minimeal?   Ein SUN Minimeal ist das erste von Natur aus hergestelltes...

Outdoor Zirkeltraining

Outdoor Zirkeltraining in Frankfurt  Es ist endlich soweit. Das Outdoor Zirkeltraining startet am 27.03.2022. In diesem Beitrag erkennst du deine Vorteile für das Training und erfährst was überhaupt mit Zirkeltraining gemeint ist.   Was ist Outdoor...

Consent Management Platform von Real Cookie Banner